子供と遊ぶには、やっぱり日々の運動だね

先日の幼稚園の遠足のように、子供と一緒に遊ぶためには、やっぱり地道に運動しておかないと、急に動くと体がキツイ。一緒に遊べる時期は短いんだから、この時期を目いっぱい楽しみたい！
でも、急に激しい運動は無理！ならヨガはどうか？
LAVAならホットヨガで暖かいから、体も動かしやすいし汗もいっぱいかく。
普段あまり汗もかかなくなり、体温調節のための自律神経のためにも、汗をダラダラかいて運動できるのは、一石二鳥！
なので、LAVAの体験行ってきます！子供と一緒に遊べるお母さんになっちゃうよ。